Rize’den İstanbul’a Koştu
37 yaşındaki Erdal Ergin 1 Ocak 2019 itibariyle koşmaya başladı, yılın toplamında her hafta düzenli koşarak 1140 km Rize-İstanbul arasında ki mesafeyi kaydetmiş oldu. İnstagram hesabında @karadenizkoşuyor hesabıyla yer alan Ergin, herkesi düzenli spor yapmaya davet ediyor.
Sporun faydalarını ifade eden Erdal Ergin “spor daha çok zayıflamak ve fazla kilolarımızdan uzaklaşmak için tercih edilir, spor yapmak sadece kilo vermek, zayıflamak anlamına gelmiyor. Bunun yanında sayısız çok daha önemli faydaları beraberinde getiriyor.
İnsan sağlığına ve psikolojisine olan faydaları saymakla bitmez, kişisel olarak iş ve özel hayatın yapı taşlarından biri diyebiliriz. Özellikle Karadeniz’in genel coğrafi konumuna baktığımızda koşmak ve spor yapmak için çok fazla elverişli olduğunu görebiliriz. Birçok ilde koşma fırsatım oldu ama özelikle Karadeniz sahilinde koşmak gibisi yok.
Tabi bu bir konsantrasyon işi, asla pes etmemek lazım. Yaz, kış dinlemeden soğuk, ıslak, karanlık farketmeksizin odaklanmak gerekiyor. Yaklaşık 5 yıldır düzenli spor yapıyorum. Son iki yıldır düzenli koşmaya başladım ve bu yıl kendime bir hedef koydum, dedim ki bu yıl İstanbul’a kadar koşacağım.
Tabi bu hiç kolay olmadı, soğuk havalarda koşmaktan yüz felci geçirdim, dizlerde çeşitli sakatlıklar oluştu. Her şeye rağmen hedefimden ve kararlığımdan vazgeçmedim. Modern dünyaya baktığımızda günlük akıllı telefon ve tv izleme alışkanlığımızdan sadece 1 saat spora zaman ayırsak daha sağlıklı bir hayat bizlerin olur. Kendiniz ve sevdikleriniz için muhakkak düzenli spor yapın. Özellikle bu yıl yapmış olduğum koşuyu 2 ay önce dünyaya gelen kızım Su Ahu’ya armağan ediyorum.
İnsan sağlığına ve psikolojisine olan faydaları saymakla bitmez, kişisel olarak iş ve özel hayatın yapı taşlarından biri diyebiliriz. Özellikle Karadeniz’in genel coğrafi konumuna baktığımızda koşmak ve spor yapmak için çok fazla elverişli olduğunu görebiliriz. Birçok ilde koşma fırsatım oldu ama özelikle Karadeniz sahilinde koşmak gibisi yok.
Tabi bu bir konsantrasyon işi, asla pes etmemek lazım. Yaz, kış dinlemeden soğuk, ıslak, karanlık farketmeksizin odaklanmak gerekiyor. Yaklaşık 5 yıldır düzenli spor yapıyorum. Son iki yıldır düzenli koşmaya başladım ve bu yıl kendime bir hedef koydum, dedim ki bu yıl İstanbul’a kadar koşacağım.
Tabi bu hiç kolay olmadı, soğuk havalarda koşmaktan yüz felci geçirdim, dizlerde çeşitli sakatlıklar oluştu. Her şeye rağmen hedefimden ve kararlığımdan vazgeçmedim. Modern dünyaya baktığımızda günlük akıllı telefon ve tv izleme alışkanlığımızdan sadece 1 saat spora zaman ayırsak daha sağlıklı bir hayat bizlerin olur. Kendiniz ve sevdikleriniz için muhakkak düzenli spor yapın. Özellikle bu yıl yapmış olduğum koşuyu 2 ay önce dünyaya gelen kızım Su Ahu’ya armağan ediyorum.