Bahar aylarına girdiğimiz şu günlerde yataktan kalkmakta zorluk mu çekiyorsunuz? İş yerinizde çalışırken sürekli uykunuz mu geliyor? Ya da içinizden hiç bir iş yapmak gelmiyor mu? Cevabınız evetse bahar yorgunusunuz.
Kış aylarının o kasvetli havalarının yerini sıcak ve güneşli günlere bıraktığı bu zamanlarda bahar yorgunluğu da kendini hissettiriyor
Bahar yorgunluğu gidermek için vitamin ve besin destek ürünlerinin alımı büyük önem taşıyor. Özellikle B ve C vitaminleri, potasyum ve çinko içeren besinler, yeterli düzeyde karbonhidrat alımı yorgunluktan korunmada önemli. taze meyve ve sebze, tam buğday ekmeği ve tahılların tüketilmesi de gerekiyor
Bitki çaylarıyla da bahar yorgunluğunu azaltabilirsiniz
HABERİN VİDEOSU